Recent Posts by businessline

Viesu māju standarta pamatprasības

Balstoties uz Latvijas Valsts Standarta (LVS) prasībām, kas attiecas uz viesu izmitināšanas un apkalpošanas mītnēm Latvijā, par viesu māju tiek uzskatīta viesu izmitināšanas un apkalpošanas mītne, kas atrodas uzņēmuma īpašumā vai nomā, kā arī tajā atrodas vismaz 5 numuri. Viesu mājām parasti tiek piešķirta 1., 2., 3. vai 4. kategorija, kas tiek apzīmēta ar romiešu cipariem attiecīgi I, II, III, IV.

Tāpat, balstoties uz LVS prasībām, vispārīgās prasībās viesu mājām ir sekojošas:

  • viesu māju fasādēm, interjeram un mēbelēm ir jābūt labā tehniskajā stāvoklī un jāizskatās estētiski.
  • viesu māju ieejas un reklāmas izkārtnēm diennakts tumšajā laikā no ārpuses ir jābūt apgaismotam.
  • viesu mājām ir jābūt fiziski atdalītām no citām ēkām vai no pārējām tās pašas ēkas daļām.
  • jaunceļamajām viesu mājām, kas paredzētas publiskai lietošanai, telpu augstumam ir jābūt ne mazākam par 3 metriem, bet jau esošajām un rekonstruējamajām viesu mājām, kas paredzētas publiskai lietošanai, telpu augstumam ir jābūt ne mazākam par 2,5 metriem.
  • viesu māju guļamtelpu augstumam ir jābūt ne mazākam par 2,5 metriem, bet esošo un rekonstruējamo viesu māju guļamtelpu augstumam ir jābūt ne mazākam par 2,4 metriem.
  • viesu mājai ir jābūt apdrošinātai saskaņā ar Latvijas Republikas likumdošanā noteiktajām prasībām;
  • katrā viesu mājas numurā ir jābūt informācijai par ugunsdrošības pasākumiem, kā arī evakuācijas plānam, kas izveidots saskaņā ar LVS 446 “Ugunsdrošībai un civilajai aizsardzībai lietojamās drošības zīmes un signālkrāsojums” prasībām.
  • viesu mājas telpās, ko izmanto viesi, visu gadu ir jābūt nodrošinātai temperatūrai, kas nav zemāka par +18 grādiem, bet vannas istabās ne zemākai par +23 grādiem.

I kategorijas viesu mājām ir jānodrošina iekļūšana ēkā visu diennakti, viesi ir jāsagaida un jāpavada to ierašanās un aizbraukšanas brīdī, ja ēkā ir vairāk nekā 4 stāvi, tai ir jābūt aprīkotai ar liftu, minimālajam grīdas segumam, neieskaitot sanitāro mezglu, vienvietīgā numurā ir jābūt 8 m2, bet divvietīgā – 30 m2, numurā jāatrodas mazgājamajam galdam, ēkā jābūt kopējajai dušas telpai, kurā uz 15 gultasvietām ir vismaz viena duša, ēkā ir jābūt divām tualetēm, kurās uz 20 gultasvietām ir vismaz viena tualete, vienguļamo gultu minimālajam izmēram ir jābūt 0,9x1,9 metri, bet divguļamo – 1,4x1,9 metri, ēkā ir jābūt kopējajai ēdamtelpai ar galdiem vai galdiem un leti, brokastis jāpasniedz ēdamtelpā vai numuros, ja ēdamtelpas nav.

II kategorijas viesu mājām ir jānodrošina viesu uzņemšana visu diennakti, ja ēkai ir vairāk nekā 3 stāvi, tai ir jābūt aprīkotai ar liftu, vismaz 75% numuru ir jābūt nodrošinātiem ar tualeti, dušu un mazgājamo galdu, minimālajam grīdas laukumam, neskaitot sanitāro mezglu, vienvietīgajā numurā ir jābūt 8 m2, divvietīgā – 13 m2, bet divistabu – 30 m2, vienguļamo gultu minimālajam izmēram ir jābūt 0,9x1,9 metri, bet divguļamo – 1,4x1,9 metri, grīdas laukumam telpā, kurā ir duša, jābūt vismaz 3,3 m2, ja numurā nav vannasistabas un tualetes, katrā guļamistabā ir jābūt mazgājamajam galdam, ēkā ir jābūt kopējajai ēdamtelpai ar galdiem vai ar galdiem un leti, kopējajai ēdamtelpas platībai ir jābūt vismaz 15 m2 jeb 1 m2 uz 1 viesi, brokastis jāpasniedz kopējā ēdamtelpā. III kategorijas viesu mājām ir jānodrošina viesu uzņemšanu visu diennakti, ja ēkai ir vairāk nekā 3 stāvi, tai ir jābūt aprīkotai ar liftu, visiem numuriem ir jābūt nodrošinātiem ar tualeti, dušu un mazgājamo galdu, minimālajam grīdas laukumam vienvietīgā numurā ir jābūt 12 m2, divvietīgā – 16 m2, bet divistabu – 40 m2, vienguļamo gultu minimālajam izmēram ir jābūt 0,9x1,9 metri, bet divguļamo – 1,4x1,9 metri, katrā numurā ir jānodrošina telefona sakari, savienojot tos ar valsts vispārējo sakaru tīklu, grīdas laukumam telpā, kurā ir duša, jābūt vismaz 3,3 m2, ēkā ir jābūt kopējajai ēdamtelpai ar galdiem vai ar galdiem un leti, brokastis jānodrošina numuros, bet pusdienas un vakariņas jānodrošina ēdamzālē.

IV kategorijas viesu mājām, kurām ir vairāk nekā 3 stāvi, ir jābūt aprīkotiem ar diviem liftiem, jānodrošina viesu uzņemšana visu diennakti, vismaz 20% numuru ir jābūt individuālās drošības depozīta kastītēm, visiem numuriem ir jābūt nodrošinātiem ar tualeti, dušu un mazgājamo galdu, minimālajam grīdas laukumam, neskaitot vannas istabu, vienvietīgā numurā ir jābūt 15 m2, divvietīgā – 18 m2, ģimeņu – 20 m2, bet divistabu – 40 m2, vannas istabas, kas ietver arī tualeti, grīdas laukumam ir jābūt vismaz 3,8 m2, vienguļamo gultu minimālajam izmēram ir jābūt 0,9x2 metri, bet divguļamo – 1,4x2 metri, jaunbūvējamajās viesu mājās divguļamo gultu minimālajam izmēram ir jābūt 1,6x2,1 metri, numurā ir jānodrošina minimārs ar piedāvājuma cenrādi, katram numuram ir jābūt savienotam ar valsts vispārējo telefona sakaru tīklu, ēkā ir jābūt kopējajai daudzfunkcionālajai ēdamtelpai ar galdiem, kopējajai ēdamtelpas platībai ir jābūt ne mazākai par 15 m2 jeb 1 m2 uz 1 viesi, ēkā ir jānodrošina atsevišķs bārs, brokastis ir jāpasniedz uz bufetes galda, bet pusdienas un vakariņas jāpasniedz ēdamzālē.

...

Vislabākā vieta viesu nama būvniecībai?

Viesu nams ir vieta, kuru cilvēki var noīrēt dažādiem pasākumiem vai arī vienkārši tas var kalpot kā naktsmītne tūristiem. Ļoti daudz viesu māju apmeklētāji parasti sagaida labvēlīgus apstākļus, aktivitāšu iespējas un skaistu apkārtni. Lai gan ne visi viesu māju saimnieki var nodrošināt atpūtu pie skaista ezera ar spēļu laukumu bērniem un izklaides iespējām vecākiem, vienmēr ir iespējams padomāt par jaunas viesu mājas labāko iespējamo lokāciju un apkārtnes labiekārtošanu. Lielākā daļa no viesu mājām tiek būvētas uz zemes, kas jau pieder esošajiem saimniekiem. Šie viesu nami parasti atrodas netālu no saimnieku mājām un tie nereti ir visai mazi platības ziņā (protams ir arī izņēmumi, jo viesu namu skaits ir pietiekoši liels). Lielākās viesu mājas tiek būvētas ļoti skaistās vietās pie kādiem dabas objektiem vai atpūtas kompleksiem, piemēram, jūras, ezera vai kāda cita tūrisma galapunkta. Neatkarīgi no tā, vai viesu māja tiek celta vai tā jau ir bijusi kādreiz izmantota ēka, ir jāparūpējas par tās apkārtni. Visticamāk, ka klienti nevēlēsies īrēt viesu māju, kuras pagalms ir nekopts un par vizuālo noformējumu padomājis nav neviens. Lielākoties pagalmos ir glīts mauriņš, bruģēti vai kā savādāk izkopti celiņi un dažādi priekšmeti, kas uzlabo kopējo dizainu. Nereti tās ir koka figūras, puķu dobes un citi ainavas elementi. Tā kā daudzas viesu mājas piedāvā pirts pakalpojumus, to tuvumā bieži ir kāds ezers vai dīķis, kurā var izpeldēties pēc pirts priekiem. Labākajā gadījumā pie ūdenstilpnes ir laipa, no kuras iespējams ielekt ūdenī un attīrīta krastmala, lai peldētāji varētu droši izkļūt ārā. Lai gan apkārtējā vide ārpus viesu nama teritorijas nav saimnieka ziņā, ļoti svarīgi, lai arī tai būtu estēstisks izskats un tas nesagādātu vilšanos viesu nama apmeklētājiem – tāpēc viesu nama būvniecības vieta ir ļoti svarīga. Var secināt, ka viesu nama būvniecības vietu atrast un izvēlēties nav pats vieglākais uzdevums. Tai jābūt labiekārtotai videi ar skaistu apkārtni. Šī vietas izvēle ļoti lielā mērā ir atkarīga no saimnieka, jo viņam ir jāizvēlas, kur atradīsies zeme uz kuras tiks celts jaunais viesu nams....

Kāpēc cilvēkiem patīk atrasties pie dabas?

Mums, cilvēkiem, bieži vien patīk doties pie daba, svaigā gaisā un izbaudīt šo atmosfēru, bet kāpēc tad brīvā daba ir tik vilinoša, ja salīdzina to ar pilsētām? Šis atkal ir viens no tiem filozofiskajiem jautājumiem, uz kuru atbildi tik viegli nav iespējams atrast, bet tik un tā šodien varam mēģināt uz to atbildēt apskatot to no daudz un dažādiem skata punktiem. Viens no iemesliem, kāpēc mums patīk atrasties brīvā dabā ir svaigais gaiss, jo pilsētā, dēļ iekšdedzes dzinējiem automašīnas ātri padara gaisu piesātinātu ar šīm izplūdes gāzēm un tas noteikti nav veselīgi. Un tāpēc, iespējams, ka esot pie dabas krūts ir iespējams uzelpot un ievilkt pilnas nāsis ar šo svaigo gaisu un tas mums patīk tāpēc, ka ķermenis noteikti, ka dod signālus smadzenēm, ka šeit gaiss ir daudz labāks nekā tur, kur cilvēks visu laiku atrodas, proti, pilsētā. Tāpēc arī visu laiku atrodoties sliktā un sasmakušā gaisā, pēc tam izejot ārā ir ļoti laba sajūta, jo ievelkot šo skābekļa pilno gaisa masu ir iespējams teju vai sajust tā garšu un svaigumu. Vēl viens iemesls varētu būt tas, ka esot pie dabas viss apkārt ir dzīvs un tas varētu būt, kā viens no iemesliem, kāpēc mēs arī mājās vēlamies puķes un telpaugus, jo, lai gan šie augi nerunā un neelpo, kā to dara mājdzīvnieki, tie tomēr ir dzīvi un tāpēc mēs jūtamies daudz labāk. Tāpēc arī pilsētās, kur pilnīgi nemaz nav koki un krūmi ir tik vienmuļi, jo, lai gan apkārt ir daudz cilvēku, tomēr mēs nereti vēlamies arī citas dzīvas būtnes ne tikai cilvēkus. Un vēl pie tam, kā gan var nepatikt koši zaļās krāsas vai, piemēram, rudenī dzeltenie un sarkanie toņi, kas liecina par vasaras sezonas beigām. Tieši tāpēc arī mēs esam tik priecīgi pavasarī, kad sāk plakt lapas un redzami ir pirmie zaļumi, jo tas liecina, ka vasara ir atgriezusies un varam sākt izbaudīt to. Vēl viens iemesls, kāpēc mums patīk brīvā daba ir tā, ka tur neviens nav iejaucies un tā ir augusti tā, kā tam būtu jābūt, un neviens cilvēks tur nav pļāvis zālienu, cēlis mājas vai noasfaltējis. Lai gan mēs visu laiku domājam, kā uzlabot dabu un dabīgos apstākļus, tomēr reizi pa reizei mums tomēr patīk arī uzturēties šajā vietā, kur nekas nav uzlabots un, varbūt, tas dod mums kontrastu par to, cik mēs tālu esam nonākuši un tāpēc liek padomāt par savu dzīvi un to, kas mums apkārt mazliet savādāk....

Latvijas interesantākie ceļojumu galapunkti

latviaLatvija ir ļoti skaista zeme. Zaļie meži, zilie ezeri, labības lauki – tas viss priecē mūsu acis un sirdis. Un ne tikai mūsu, bet arī tūristu, kuri ir atbraukuši pie mums, lai iepazītu mūsu skaisto un tradīcijām bagāto zemi. Zemgale, Kurzeme, Latgale, Vidzeme – visos novados ir kaut kas skaists , īpašs un visus kopā mūs vieno Dziesmu un deju svētki. Katrā novadā , pilsēta, gandrīz vai katrā ciematā vai tā tuvumā ir īpašas, vēsturiskas un ļoti skaistas vietas. Šodien man gribētos jums pastāstīt par Latgales – zilo ezeru zemes, interesantākajām un skaistākajām vietām. Kā vienu no tādām gribētu pieminēt Rēzekni, par kuras simbolu ir kļuvis bronzā veidots piemineklis „Vienoti Latvijai” vai arī kā to tautā mīļi sauc „Latgales Māra”. Tajā ir attēlots sievietes tēls ar krustu paceltajā rokā. Pieminekļa kompozīcija simbolizē cīņu pret svešajām varām, tautas centienus nosargāt savu valsti. Tautas mitoloģijā Māra tiek uzskatīta par auglības un dzīvības sargātājas tēlu. Tā „mūsu mīļā Māra sargā gan Latgali, gan Latviju” . Vēl daudz un dažādu interesantu faktu par to varat iegūt aizbraucot un apskatot pieminekli. Uzkāpiet Rēzeknes pilskalnā un apskatiet to burvīgo skatu, kas no tā paveras! 9 – 12. gadsimtā tur atradās senā latgaļu pils. Pils bija stratēģiski nozīmīgs objekts un to tīkoja ieņemt ļoti daudzi. Pilnībā tā tika nojaukta 1656. – 1960. gadā. Pēc tam to vairāk neatjaunoja. Rēzeknes apskates vietas papildina mūsdienīga celtne – Latgales Vēstniecība Gors. Tā ir grandioza, mūsdienīga un funkcionāla celtne, kura atrodas Rēzeknes upes ielejā. Tās lielākais lepnums ir divas akustiskās zāles. Visās Latvijas Vēstniecības Gora zālēs ir panākta augstvērtīga akustika un to ir atzinuši ne tikai Latvijas mūziķi. No mūsdienīgajām celtnēm uzmanību piesaista bērnu un jauniešu interešu izglītības centrs „Zeimuļs”, kurš mājvietu ir guvis blakus Rēzeknes pilskalnam. Centrs ir interesants gan no ārpuses, gan no iekšpuses un pārsteidz ar neparastajām dizaineru idejām. Par to var stāstīt ļoti daudz, bet labāk ir to visu redzēt klātienē. Rēzeknē ir iespējams apmeklēt un apskatīt dažādu ticību baznīcas un katedrāli: Rēzeknes Jēzus sirds katedrāle, Rēzeknes Svētās Trīsvienības Evanģēliski Luteriskā Baznīca, Rēzeknes Vissvētākās Dievdzemdētājas Piedzimšanas pareizticīgo baznīca, Rēzeknes Svētā Nikolaja vecticībnieku lūgšanas nams, Rēzeknes Sāpju Dievmātes Romas katoļu baznīca. Ar interesantām izstādēm un kompozīcijām priecē Latgales Kultūrvēstures muzejs. Netālu no muzeja ir atklāts piemineklis, kurš ir veltīts latgaliešu rakstniekam un dzejniekam – Antonam Kūkojam. Antons Kūkojs bija cilvēks, kurš darbojās daudzās jomās – gan mākslā, gan kā aktieris un režisors. Viņš bija cilvēks, kurš lepojās ar savām latgaliešu saknēm. Bet ja laiks atļauj un ir iespēja braukt vēl tālāk… tad jūs sagaidīs Jāņa Paukštello izpildītas dziesmas vārdi: „Var visu mūžu alkt un tiekties, Vēl vienmēr aicinās it viss: Gan Rāznas tāles neaizsniegtās, Gan Mākoņkalna atbalsis.” Rāznas ezers bieži vien tiek dēvēts par „Latgales jūru”. Ezers priecē ar tīru un dzidru ūdeni, tā dziļumos ir sastopamas daudz un dažādas zivju sugas, kas tik ļoti vilina makšķerniekus. Rāznas ezera apkārtnē atrodas Latgales augstākās virsotnes un latgaļu pilskalni. Te gribas pieminēt Mākoņkalnu, sauktu arī par „Padebešu kalnu”. Tas ir viens no augstākajiem Latvijas pauguriem, uz kura tika uzcelts viens no pirmajiem nocietinājumiem Latgalē – Volkenbergas pils. Līdz mūsdienām tur ir saglabājušies tikai sienas fragmenti. Daudz dažādu un interesantu teiksmu tiek stāstīts gan par pašu pili, gan par tās iedzīvotājiem. No Mākoņkalna paveras brīnišķīgs skats uz Rāznas ezeru un tā gleznaino apkārtni. Brauciet uz Latgali! Latgale nav tālu! Tā gaida jūs!...

Kā plānot vasaras ceļojumu jau gada sākumā?

Nu jau 2015. gada Janvāris ir pusē, un visi ir uzsākuši jauno gadu ar spraigu darbību, lai varētu tā kārtīgi nostrādāt gada sākumu, un tad vasarā tā kārtīgi atpūsties. Bet gada sākums ir arī laiks, kad vajadzētu padomāt par šo vasaras ceļojumu mazliet nopietnāk, jo pus gads ir pietiekoši lai sakrātu naudu savam sapņu ceļojumam, bet tas nozīmē, ka tagad ir pēdējais laiks, lai to darītu. Tieši tāpēc šodien gribu jūs virzīt uz šo jautājumu un censties pārliecināt, ka vasaras ceļojums ir jāplāno tieši nevis mēnesi pirms atvaļinājuma bet gan jau krietni iepriekš, lai varētu tam tā kārtīgi sagatavoties un sakrāt naudu. Iekrāšana vai kredīts Skarbā realitāte ir tāda, ka liela daļa cilvēku vasarās ceļojumus nereti finansē ar kredītiem, jo tikai tā var atrast naudu lai spētu tā kārtīgi atpūsties, bet tā tam nevajadzētu būt, un patiesībā naudu jau iepriekš būtu jāiekrāj. Naudas iekrāšana un tai sekojošā ietaupīšana visus tos mēnešus pirms ceļojuma nav vienkārša, bet toties liels būs avs gandarījums kad beidzot būs viss iekrāts un varēti atpūsties bez aizņemšanās. Kādreiz mūsu vecāki un vecvecāki visi iekrāja naudu lielākiem pirkumiem, bet laika gaitā, kad kredīti kļuva pieejamāki tad cilvēki ir aizmirsuši, kā tas darām. Bet tas ir iespējams. Cik nauda būs nepieciešams? Vasaras atpūtas plānošana sākas ar to, ka ir jāizplāno pilnīgi viss, kas būs saistīts ar ceļojumu sākot no tā, kur tu dosies, līdz tam cik ilgi tur paliksi un cik tas varētu izmaksāt. Ja tu domā apceļot tikai Latviju vai tepat Baltijas valstis, tad vairāk par pāris simtiem Eiro tev nevajadzēs, bet ja vēlies doties tālākā ceļojumā, tad noteikti, ka vajadzēs lielākus iekrājumus, bet diezin vai dažu mēnešu laikā tev izdosies sakrāt pietiekoši daudz. Tev vajadzētu izdomāt, vai ceļojumā dosies tikai tu, vai ar savu ģimeni, bet varbūt ar draugiem, un pēc šiem lēmumiem tad arī kļūs skaidrāks, cik daudz naudas tev vajadzēs. Kas vēl būs vajadzīgs? Bet bez naudas ir vēl daudz un dažādas lietas, kas arī ir vajadzīgas, un tās ir dažādas pirmās nepieciešamības preces, koferi, mašīnas apkope, draugu sazvanīšana un citu cilvēku apzināšana, kas zinās, kur tu dodies, lai tiem nebūtu pārsteigums. Ir jāpadomā arī par dažādām lietām, kas jāņem līdzi, kā arī mājvietas rezervēšanai vai telts iegādei, un būtībā ir jāizplāno viss, kas saistīts ar šo ceļojumu!...

Ceļošana pieredzei un kreativitātei

don't stop traveling

Ikviens ir pieredzējis no momentu dzīvē, kad šķiet, ka esi ieslīdzis rutīnā un nevari no tās tikt ārā. Ik dienas tu dodies no mājām uz darbu vai skolu un atpakaļ, un šī rutīnā neļauj tev redzēt jaunas vietas vai satikt jaunus cilvēkus, kā rezultātā tev var pazemināties ne tikai darba vai mācību efektivitāte un kvalitāte, bet arī tava kreativitāte un produktivitāte var ievērojami samazināties. Vai zināji, ka jaunu vietu apskate un ceļošana, kaut vai uz blakus esošo pilsētu, var sniegt tik nepieciešamo izeju no rutīnas un atkal padarīt tavu darbu produktīvāku?

Tā tiešām ir un to arī atbalsta daudz un dažādi veiktie pētījumi. Cilvēka smadzenēm piemīt īpašība, kuru sauc par neiroplasticitāti. Šī īpašība nosaka to, kā tavas smadzenes darbojas. Šo darbību spēcīgi ietekmē kā tava uzvedība un izturēšanās, tā arī apkārtējā vide. Tātad, ja tava vide un izturēšanās nemainās – tu esi ieslīdzis rutīnā – šī smadzeņu darbība arī nemainās. Bet tajā brīdī, kad tu izmaini savas darbības, izturēšanos un apkārtni, mainās arī tava smadzeņu darbība, tai ir jāpielāgojas šai jaunajai struktūrai. Tas nozīmē, ka tavas smadzenes sāk domāt pavisam citādā, apstrādā informāciju citādāk, līdz ar to tu arī apkārtējās lietas redzi pavisam citādāk, kā rezultātā tu iegūsti citu perspektīvu, kas praktiski vienmēr motivē cilvēku, un sniedz tam jaunu enerģijas lādiņu, lai turpinātu savu darbību un sasniegtu savus mērķus.

Un tā kā ceļošana sniedz iespēju apciemot jaunas vietas, redzēt jaunas lietas un satikt jaunus cilvēkus jeb izmainīt savu apkārtni un izturēšanos, tad tas viss var ļaut tev paskatīties uz savu ikdienu no pavisam cita skatpunkta, ļaujot, iespējams, tev redzēt lietas, kuras iepriekš tu nepamanīji, kā arī atbrīvojot tavu radošumu.

Bet cik tālai vajadzētu būt šai ceļošanai, lai iegūtu no tās vēlamo efektu?

Tā var būt tik neliela kā došanās uz blakus pilsētu vai citu pilsētas daļu, ja tu dzīvo visai lielā pilsētā, jo daudziem došanās uz citu valsti var šķist par traku vai vienkārši par dārgu. Pats galvenais ir vides maiņa, jo līdz ar to izmainīsies tavas darbības un tātad arī tava smadzeņu darbība. Tu pat vari vienu dienu vienkārši pastrādāt nevis ofisā, bet palūgt, vai tu nevari strādāt no mājām. Tad tev ir brīvība doties uz tuvējo kafejnīcu, pludmali vai jebkuru citu vietu, kas tev nodrošinās apkārtnes maiņu. Pat šāda izmaiņa sniegs to pašu efektu, un tajā pašā laikā tu varēsi arī paveikt savus ikdienas pienākumus.

Ja tomēr tu vēlies lielākas pārmaiņas, vai jau sen kāro atvaļinājumu, tu vari doties uz kādu tuvāku vai tālāku valsti. Tas ļaus ne tikai tev izmainīt apkārtni, bet dos tev iespēju redzēt jaunu kultūru, jaunus skatus, dzirdēt jaunu valodu un pielāgoties pavisam svešas valsts iedzīvotāju rutīnai. Šādas radikālas pārmaiņas var sniegt ne tikai lielāku efektu, bet arī atstāt uz smadzenēm lielāku iespaidu, kā rezultātā paies ilgāks laiks, līdz tu atkal sāksi justies nemotivēts vai atkal ieslīgsi rutīnā. Un, ja ir iespējams, tu pat vari vienkārši izmainīt laika joslu, kurā tu dzīvo. Šāda izmaiņa laikā piespiedīs tavu ķermeni adaptēties jaunajam laikam un tavam prātam domāt citādāk, kā rezultātā tu atkal vari iegūt pavisam citu skatu uz dzīvi.

Vienalga vai tev iespēja ceļot ilglaicīgi un pa daudzām valstīm, vai tikai kaut uz dienu strādāt no tuvējās bibliotēkas vai kafejnīcas nevis biroja, noteikti to izmanto, jo tas ne tikai padarīs tavu darbu produktīvāku, bet tev pašam dos pavisam citu skatpunktu uz darbu un dzīvi vispār.

...

Šogad paņem līdzi lasāmo, kad dodies uz pludmali

Vasara ir īstais laiks, lai dotos uz pludmali un atpūstos un izklaidētos, baudot saules starus un jūras šalkoņu. Taču bieži, pludmalē guļot un sauļojoties var kļūt garlaicīgi, tādēļ paņemot līdzi uz pludmali e- grāmatu lasītāju vai planšetdatoru, tev būs iespēja vairs negarlaikoties, bet lietderīgi pavadīt laiku, lasot savas mīļākās grāmatas vai atklājot jaunus favorītus. E-grāmatu lasītāji un planšetdatori ir lielisks alternatīvais variants parastajām grāmatām, jo šīs ierīces ne tikai ir daudz vieglākas par grāmatā, bet tās arī aizņem ievērojami mazāk vietas tavā pludmales somā, kā arī uz viena planšetdatora vai e-grāmatu lasītāja var lasīt daudz grāmatas, ļaujot tev izvēlēties no vairākām grāmatām, vai nomainīt grāmatu, ja līdz šim lasītā apnīk, ko daudz grūtāk ir izdarīt ar parastajām grāmatām, jo tad līdzi ir jānēsā vairāk nekā viena grāmata, kas ir papildus svars. Pluss e-grāmatu lasītājiem ir arī tas, ka to ekrāns neatstaro  gaismu, kas ļaus tev vienkārši lasīt saulē, tāpat kā tu to darītu, ja tu lasītu īstu grāmatu. Planšetdatoru īpašniekiem nav tik ļoti paveicies, jo planšetdatoru ekrāni, tāpat kā portatīvo datoru ekrāni, atstaro gaismu, kas nozīmē, kad tev noteikti būs jāatrod ēnaina vieta, kur lasīt no planšetdatoriem. Taču planšetdatoriem ir nedaudz cita priekšrocība, tie ļauj saviem lietotājiem ne tikai lasīt grāmatas, bet arī sērfot internetā un darīt dažādas citas lietas, ko atkal nevar darīt uz e-lasītājiem, tādēļ katram pašam ir jāizlemj kura no šīm priekšrocībām tev ir svarīgāka - gaismas neatstarošana vai piekļuve internetam. Runājot par ergonomiku un vienkārši ērtāku lasīšanu. Šajā gadījumā nedaudz ērtāks būs e-lasītājs, jo tas ir mazāks un no tā ir daudz vieglāk lasīt, pateicoties speciāli lasīšanai piemērotam ekrānam. Planšetdatori ir nedaudz lielāki un to ekrāns atstaro gaismu, tādēļ tas var vairāk nogurdināt lasītāja acis. Abus gan planšetdatoru, gan e-lasītāju var lasīt dažādās pozās un ķermeņa pozīcijas - sēžot, stāvot vai guļot. Daži no personīgi ērtākajiem veidiem, kā lasīt grāmatas vienalga vai īstas, vai e-formātā, ir vai nu sēžot un atstutējot e-lasītāju, planšetdatoru vai grāmatu uz ceļiem, vai arī guļot uz muguras un sāniem un novietojot ierīci, no kuras jūs lasīsiet, uz zemes. Bet, ja jūs uztrauc tas, ka jūsu e-lasītājs vai planšetdators varētu tikt bojāti pludmalē - tajā varētu saiet smiltis vai tas varētu nejauši izmirkt ūdenī, ir pieejami dažādi ietvari gan e-lasītājiem, gan planšetdatoriem un pat telefoniem, kas ļauj aizsargāt tavas ierīces pret mitrumu un smiltīm. Taču, ja tu nevēlies tērēt tik daudz naudas, tu vari vienkārši iegādāties piemērota izmēra un caurspīdīgus aizspiežamos plastmasas maisiņus un ievietot katru savu ierīci tajā. Tā tu ātri un vienkārši pasargāsi savas ierīces gan no mitruma, gan smiltīm vai jeb kā cita, kas ar tām var notikt, lietojot tās pludmalē. Vienalga vai tu izlem lasīt no sava planšetdatora, e- grāmatu lasītāja vai parastās grāmatas, lasīšana ir lielisks veids kā bagātināts savu dienu pludmalē, un pavadīt to gan atpūšoties, gan uzzinot jaunas lietas....

Masāžas galds – Kā izvēlēties Masāžas galdu

masagas kreslsIzvēlēties pareizo un piemērotāko masāžas galdu var būt ļoti grūts uzdevums, jo ir dažādi parametri un rādītāji, no kuriem ir atkarīgs, vai konkrētais masāžas galds būs piemērotākais tev. Tāpēc šajā rakstā tiks aprakstītas pamata, lietas, kas būtu jāievēro, izvēloties jaunu masāžas galdu.

Pirmais, par ko noteikti vajadzētu padomāt ir tā izmērs. Masāžas galdam ir jābūt pietiekami platam, lai uz tā varētu uzgulties dažādu izmēru un garumu cilvēki, lai šis masāžas galds neierobežo tavu darbu. Taču tajā pašā laikā masāžas galds arī nevar būt pārāk plats, jo tad tu kā masāžas veicējs nespēsi ērti pildīt savus darba pienākumus. Populārākie un arī ergonomiskākie masāžas galdi izmēros ir: 70 centimetri vai 76 centimetri platumā un 185 centimetri  garumā, jo šādu izmēru masāžas galds būs piemērots gandrīz visiem cilvēkiem, kā arī pašam masāžas veicējam būs viegli strādāt un nebūs jācieš muguras sāpes, liecoties pie klienta.

Protams, ir pieejami arī pārvietojamie un pielāgojamie masāžas galdi, kuri ļauj regulēt tā augstumu. Šāds masāžas galds ir labākais variants tiem, kuri piekopj dažādu terapiju. Šādi masāžas galdi sver no 12 līdz 21 kilogramam, kas būtu jāapsver tiem masieriem, kuri vēlas veikt masāžas klientu mājās, nevis savā kabinetā. Lielākā izvēle, kura jāizdara, izvēloties pielāgojamo masāžas galdu, ir veids, kā tiek regulēts galda augstums:

  • ar grozāmo rokturu palīdzību - šāda sistēma ir iespējama tikai koka masāžas galdiem, un, lai gan šo rokturu grozīšana paņem dažas sekundes ilgāk, nekā citu veidu sistēmas, šādi rokturīši ir estētiskāki un izskatās dabiskāk;

  • teleskopiskā pielāgojumu sistēma - šī sistēma ir sastopama alumīnija masāžas galdiem, un tā ir sistēma, kurā galda augstumu regulē, piespiežot pogu. Tas ir ļoti vienkāršs veids, taču šāds galds neizskatās tik estētiski, kā koka masāžas galds.

Runājot par materiāliem, no kādiem masāžas galdi ir veidoti, parasti ir jāizvēlas starp koka vai alumīnija masāžas galdiem. Kurš no šiem masāžas galdiem ir labāks, to ir grūti pateikt, jo galu galā katram masierim pašam ir jāizdara izvēle un jāizvēlas tas, kurš gan estētiski pašam labāk patīk, gan kurš ir funkcionālāks tam masāžas veidam, kādu tas piekopj, gan ir vissvarīgāk.

Vēl viena svarīga masāžas galdu iezīme, kura noteikti ir jāņem vērā iegādājoties galdu, ir tā polsterējums, precīzāk tā saukto putu biezums. Tas ir svarīgs, jo ja šis polsterējums nebūs pietiekami biezs, klients nejutīsies ērti uz masāžas galda, kā rezultātā viņš var nevēlēties atgriezties pie jums. Standarta polsterējuma biezums ir 5 centimetri, protams, ir galdi, kuri piedāvā arī 8 centimetru biezu polsterējumu, kas arī ir ļoti labi. Padoms, ko iesaku, ir iegādāties galdu ar polsterējumu, kurš ir ļoti blīvs, jo tas kalpos ilgāk un būs ērtāks, blīvumu tu vari pārbaudīt iespiežot šo polsterējumu uz iekšu, ja paiet ilgs laiks, līdz tas atgūst savu oriģinālo formu, tas noteikti nav pietiekami blīvs.

Ir arī masāžas galdi, kuri piedāvā bez polsterējuma iespēju, kas ir piemērota dažāda veida terapijām. Ja šāds galds ir nepieciešams, iesaku iegādāties tādu, kas ir ūdens izturīgs, bet kurš arī ir patīkams pieskārienam, jo tas nodrošinās, ka klientam būs patīkami uz tā gulēt.

 ...

20 iemesli kapēc vajadzētu ceļot, kad jums ir tikai 20 gadu

lidmasinaCeļošana ir viena no populārākajām atbildēm, kad kādam tiek uzdots jautājums - ko tev patīk darīt? Un, lai gan ceļot var jebkurā laikā un jebkurā vecumā, šeit būs 20 iemesli, kādēļ vajadzētu tieši tad, kad tev ir 20 gadi.

1. Ceļojot bieži sanāk baudīt ne tikai dažādu ēdienu, bet arī dažādus alkoholiskos dzērienus, jo katrā zemē un valstī tie ir nedaudz savādāki, tādēļ, kad tev ir 20, tev ir vieglāk pārciest paģiras, nekā kad tev ir 30, 40 vai 50 gadi. Tu vari droši izklaidēties no sirds patikas.

2. 20 gadīgam cilvēkam ir daudz mazāk dažādu atbildību, par ko ir jādomā, tādēļ tiem ir daudz vieglāk spontāni izlemt doties prom uz pāris mēnešiem.

3. 20 gadi ir arī laiks, kad droši var darīt muļķīgas lietas, piemēram, pieņemt izaicinājumu no kāda cita cilvēka bārā 30 sekunžu laikā izdzert alus kausu, un cilvēki nebūs tik nosodoši, kā tas būtu, ja tu to pašu izdarītu, kad tev būs 40 gadi.

4. Šajā vecumā tev arī ir daudz vieglāk uzņemt jaunu informāciju un mācīties, ne velti daudzi nevis ceļo, bet gan studē šajā vecumā. Tādēļ tu vari runāt ar citiem cilvēkiem, mācīties jaunas valodas, mācīties jaunu kultūru un visu pārējo, kas ir, iespējams, ceļojot.

5. Šajā dzīves posmā arī tavi vecāki labprātāk palīdzēs tev vienalga vai tā būs nauda vai padoms, jo vairums vecāku vēl nav paspējuši pieņemt to, ka tu arī es pieaugušais un cenšas lolot un uzmanīt savu bērnu.

6. Cilvēka ķermenis tā vislabākajā fiziskajā stāvoklī ir tieši no 25 līdz 30 gadiem, tādēļ tu droši vari doties garā pārgājienā, ceļojumā ar mugursomu vai kādā citā ekstrēmā piedzīvojumā, kā arī tu bez problēmām varēsi palikt nomodā visu nakti, ja tas nepieciešams, jo tavs ķermenis to vēl spēj.

7. Šis ir arī laiks, kad tu vari saprast visas lietas, ko tu savā dzīvē nevēlie. Piemēram, nakšņojot zem klajas debess kaut kur Eiropas vidienē var likt tev saprast, ka tev labāk patīk īsta gulta un pilsēta, nevis lauku rajoni, vai sastrīdoties ar cilvēku, kurš runā citā valodā, tu vari saprast, ka tā nav valoda, kuru tu vēlies mācīties.

8. Ap 20 gadiem tu daudz drošāk vari teikt JĀ dažādām avantūrām un piedzīvojumiem, piemēram, ja kāds tev piedāvā izlēkt ar gumiju, tev ir jāsaka jā, jo tā var būt tava vienīgā iespēja to tiešām paveikt.

9. Šajā vecumā tu arī droši vari strādāt dažādus gadījuma darbus, lai nopelnītu naudu savam nākamajam ceļojumam, jo neviens vēl tev neteiks, ka šis darbs ir par prastu vai tas ir pārāk zema līmeņa.

10. 20 gados tu vari arī atļauties pieņemt “izlases dzirdamības” attieksmi, kas nozīmē, ka tu vari reaģēt tikai uz to, kas tev patīk, bet, ja kāds pasaka kaut ko, ko tu nevēlies dzirdēt, tu droši vari viņā neklausīties, jo tev tas vienkārši nav jādara.

11. Divdesmit gados tu noteikti vēl joprojām masā savu studiju maksu vai kādu citu maksu, jo tu esi tikko pabeidzis augstskolu, tātad tu vari droši pieņemt darbu vai avantūru, kurai ir potenciāls pacelt tevi nākamajā līmenī un ātri kāpt pa karjeras kāpnēm, Bet, ja tas neizdodas, tev nav arī iespēja krist nekur zemāk, jo šis tik un tā ir tikai viens no taviem 1. darbiem.

12. Divdesmit gadi ir arī laiks, kad tev iespējams šī ir pēdējā iespēja izdarīt kaut ko tik traku, par ko vēlāk varēsi stāstīt saviem mazbērniem, vai uzrakstīt par to grāmatu. Un, ja šo stāstu nevar stāstīt maziem bērniem, tavi draugi noteikti būs ieinteresēti.

13. Liela daļa cilvēku visu mūžu dzīvo uz kredītiem vai parādos, tādēļ kāpēc gan nedaudz nepalielināt šo parādu un neaizņemties vēl nedaudz, lai realizētu savas trakās ceļojumu ieceres? Un tu varēsi sākt atmaksāt šos parādus, kad būsi sācis strādāt “īstu” darbu, bet tev arī būs lieliski stāsti, ko pastāstīt.

14. Divdesmitgadienkiem ir arī daudz vieglāk adaptēties dažādām pārmaiņām, jo tavas smadzenes vēl tikai pilnveidojas. Tāpēc tu droši vari doties uz valsti, kuras kultūra ir pilnīgi pretēja visam, ko tu zini un pazīsti, un tur dzīvot, lai iepazītu nepazīstamo.

15. Laikā, kas gadu skaita pirmais skaitlis ir 2, arī tavs metabolisms vēl darbojas ļoti efektīvi, tādēļ tu droši vari izbaudīt itāļu picu vai japāņu suši cik vien tīk, jo tavs svars neaugs tik strauji, kā tas būtu, ja tu būtu vecāks.

16. Savu ceļojumu laikā tu vari sastapt daudz un dažādus cilvēkus, kuri tev vēlāk dzīvē var palīdzēt dažādās grūtībās vai vienkārši dod padomu. Un bieži vien tieši ceļojumu laikā izveidotās draudzības ir tās stiprākās.

17. Arī tavi pozitīvisma līmeņi 20 gados ir diezgan augsti, tādēļ, ja notiek kaut kas neparedzēts, vai tu attopies vietā, kur ir daudz negatīvisma, tas tevi neatturēs turpināt ceļot un baudīt visu, ko pasaule tev var piedāvāt.

18. Līdzīgi arī bailes tev ir daudz mazākas divdesmit gados, kā tās būs vēlāk dzīvē, kad tev būs daudz vairāk, ko zaudēt, tādēļ tu daudz drošāk vari doties un dažādām vietām, kuras, iesējams, citi tūristi un ceļotāji baidās apmeklēt.

19. Ap 20 gadiem, kad tu tikko nesen esi pabeidzis skolu, tev svaigi atmiņā ir spāņu, vācu vai, piemēram, franču valodu, kuru tu esi mācījies vairākus gadus, tādēļ izmanto šīs zinības un dodies uz valsti, kurā runā šajā valodā. Tā būs iespēja tev ne tikai nostiprināt savas valodas zināšanas, bet arī pilnīgāk izbaudīt valsts kultūru.

20. Un visbeidzot šajā vecumā ceļošanai ideālais pamatojums var būt tas, ka tev vajag laiku, lai “atrastu sevi” vai saprastu, ko tu patiesībā vēlies, un tavi vecāki, radi vai draugi nebūs vairs tik skeptiski, kad tu vēlies pazust uz 6 mēnešiem, ceļojot apkārt pasaulei tikai ar savu mugursomu un pleciem.

 ...

Bundžu spiedēji jūsu viesu namam

bundzu spiedejsViesu nami un viesu mājas parasti ir vietas, kur notiek dažāda veida pasākumi sākot no laulību ceremonijām un Jāņu vai Jaunā gada sagaidīšanas svinībām, bet nereti tajās arī notiek vienkāršas pasēdēšanas draugu lokā, un nereti šādās ballītēs tiek lietots alkohols, bet pēc alkohola lietošanas tukšās plastmasas pudeles un alumīnija bundžas rada lielas problēmas gan viesu mājas īpašniekam gan uzkopējiem, jo šie atkritumi it kā ir pārstrādājami, tomēr tie aizņem patiešām daudz vietas un krāt tos, lai nogādātu uz pārstrādes punktiem ir ļoti neizdevīgi. Ja jums ir radusies šāda situācija tad varu jums ieteikt vienu diezgan interesantu ierīci, kas ir tā sauktais bundžu saspiedējs, jeb “can crusher”, kas būtībā ir ierīce, ar ko iespējams viegli un bez liekas piepūles saspiest desmitiem vai pat simtiem alumīnija bundžas , kas palikušas pāri no alkoholiskajiem un bezalkoholiskajiem dzērieniem, un kuras tāpat vien negribas mest ārā, jo ir zināms, ka tās ir iespējams pārstrādāt. Latvijā gan šobrīd vēl šī pārstrādāšanas politika nav tik izplatīta, kā citviet Eiropā, bet tomēr daudzviet pie daudzdzīvokļu mājām ir redzami šie konteineri, kas paredzēti plastmasas un metāla priekšmetu izmešanai. Šādi konteineri ir ļoti izdevīgi lielpilsētās, kur atliek tikai paiet desmit metrus un jau ir iespējams pārstrādāt jūsu atkritumus iemetot tos šajos konteineros, bet ko darīt lauku cilvēkiem, vai uzņēmējiem, kas nodarbojas ar viesu namu vai viesu māju biznesu? Vienīgais kaut cik normālais izskaidrojums ir iegādāties šos bundžu saspiedējus, kas parasti samazina kopējo atkritumu apjomu vairākas reizes, un tādā veidā jūs varat uzkrāt atsevišķu atkritumu tvertni ar šāda veida pārstrādājamajiem atkritumiem un noslēgt līgumu ar atkritumu izvedējiem, lai šie atkritumi tiktu savākti atsevišķi. Šādā veidā jūs domāsit par dabu, saudzēsit savu naudu jo atkritumu izvedējiem nebūs jābrauc katru nedēļu un kopumā varēsit aizmirst par šo problēmu. Bet kas tad īsti ir šie bundžu saspiedēji, un ko ar tiem iespējams izdarīt? Pašos pamatos tās ir ierīces, ar kurām iespējams saspiest šīs izdzerto dzērienu bundžas un dažos gadījumos arī plastmasas PET pudeles, un parasti ar šādām ierīcēm iespējams saspiest jebkura lieluma bundžu līdz 2 vai 3 centimetru biezumam, un tas ir diezgan liels vietas ietaupījums, ja padomājam par to, ka iztukšotā bundžā visa tukšā vieta tāpat ir gaiss, un katras bundžas spiešana ar kāju var izrādīties netīra un sāpīga. Šādas ierīces ir pieejamas daudz un dažādos tipos un veidotas no dažādiem materiāliem un atkarībā no tā, ko jūs vēlaties ar tām darīt jums būs jāizvēlas piemērotākais variants, jo to cenas var variēt no pāris Eiro par manuālu spiedēju līdz pat vairākiem simtiem par automātisku industriālo spiedēju.  ...

Recent Comments by businessline

    No comments by businessline yet.